Fly High Yoga ist ein einzigartiger Stil von Aerial Yoga, der sich durch die Verwendung eines speziellen, stabilen Gurtsystems auszeichnet.
Diese Praxis kann helfen, Verspannungen im Brustkorb und im oberen Rückenbereich zu lösen. Dadurch wird die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule gefördert.
Erlebt mit mir eine Stunde lang die spielerische Kombination aus Schwerkraft, Stabilität und Flexibilität.
Wann: Jeden Montag
17 -18 Uhr
Entdecke die Magie des Aerial Hoop!
Hier kannst du deine Grenzen verschieben und dich in einer neuen Dimension bewegen.
Bekleidung: Bitte lange Hosen, am besten aus Baumwolle, normales Sport Oberteil und Socken.
Um die Geschichte von Aerial Hoop zu finden, dürfen wir uns mit der Geschichte des Zirkus befassen. Zirkus gab es schon in der Antike in einer abgewandelten Form, meist waren es Wagenrennen, die von den Zuschauern von stufenartigen Tribünen aus beobachtet wurden. Zum Glück hat sich der Zirkus verändert, ist bunter und vielfältiger geworden. Die erste Trapeznummer (und damit auch die allererste Luftakrobatiknummer im Zirkus) wurde 1895 performt. Aerial straps wurde zum ersten Mal in China 1911 gezeigt. Es ist naheliegend, dass auch die erste Aerial Hoopnummer in diesen Zeitraum abgehalten wurde. Die erste belegte Erwähnung von Aerial Hoop im Zirkus war 1893 von "Caedo the Marvel". Ob es da davor noch andere Darbietungen gab, ist nicht bekannt.
Quelle: polestars.
Mehr als nur Tanz-Kraft, Flexibilität und Selbstbewusstsein. Entdecke deine innere Stärke! Unser Pole Dance Kurs ist darauf ausgerichtet deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Wir zeigen dir, wie du die Vorteile des Pole Dance´s für dich und deine Gesundheit nutzen kannst.
Bekleidung: kurze Hosen und ein Top/Muskelshirt für Anfänger.
Pole Dance existiert schon sehr lange. Die Ursprünge dieser Stangenakrobatik finden sich in China, wie auch in verschiedenen Indianerstämmen. Vor vielen Hundert Jahren benutzten bereits chinesische Akrobaten eine vertikale Stange — damals noch aus Holz — für ihre Darbietungen. Auch heute noch ist die Form noch sehr bekannt als "Chinese Pole" Damals jedoch wurde dies nur von Männern ausgeübt.
Quelle: Poledance Passion
In diesem Kurs gehe ich Schritt für Schritt Muskelaufbau Übungen für Bauch, Rücken, Schulter, Arme, Beine, Hüfte etc. durch. Mit verschiedenen Hilfsmittel und Wiederholungen entdeckst du einen neuen Grad der Fitness. Klamotten: Lange Hose + T-Shirt und Socken.
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Hier darf jeder seine Tricks nochmals üben, wiederholen oder einfach für sich etwas Aufbau betreiben. Natürlich bin ich da und stehe gerne für Fragen zur Verfügung.
Mehr erfahrenDu bist mind. 8 Jahre und möchtest auch einfach mal gerne durch die Luft schwingen? Dich wie eine Ballerina an der Pole Dance Stange bewegen und tolle neue Tricks und Kinder kennenlernen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Kurs werden wir abwechselnd Hoop/ Pole Dance kennenlernen. Nach lustigen Aufwärmübungen werde ich dir Tricks zeigen zu guter Musik (Musik darf man sich gerne was wünschen). Klamotten: Bitte bring eine kurze+ lange Hose mit und ein normales T-Shirt.
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Vor Ort stelle ich Wasser zur Verfügung, natürlich darf jeder seine eigene Trinkflasche mitbringen. Wasserkocher und verschiedene Teesorten gibt es auch. Da wir auch ab und zu von unseren Kindern begleitet werden, haben wir auch eine kleine Ecke für die Kleinen mit Malsachen und für die etwas größeren eine Steckdose in der Nähe. :-))
Wichtig, in meinen Kursen sind die Stangen und Hoop’s doppelt belegt. Heißt, wir teilen uns die Stangen und Hoop’s für diese Stunden. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es angenehmer ist zu zweit :-)
Nähere Infos gebe ich gerne vor Ort.
Solltest du mal krank sein oder es ist was Dringendes dazwischen gekommen und du kannst deinen Kurs nicht wahrnehmen, so bitte ich dich, dich rechtzeitig auszuchecken bzw. abzumelden, damit andere auch noch rechtzeitig sich anmelden können.
FAIRNESS wird groß geschrieben. ;-)
Dockkoogstraße 1
25813 Husum
